Hydratation

boire thé

Le thé est souvent mis en avant pour ses propriétés antioxydantes mais il est également un très bon moyen de s’hydrater.

Pourquoi le thé hydrate-t-il l’organisme ?


On hydrate mieux un organisme en buvant des petites quantités de liquide par intervalles régulières. C’est de cette manière que le thé est généralement bu, car étant chaud, on ne peut boire sa tasse « cul sec ».

En outre, infuser plusieurs fois les mêmes feuilles permet  de boire une quantité importante d’eau sans risquer d’absorber trop de théine, tout en profitant de tous les éléments des feuilles, dont les fameux polyphénols.

On profite donc en buvant du thé d’une hydratation régulière et en quantité suffisante pour la journée.

Attention aux thés glacés


Sources:

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